Sopa de Guisantes

Sopa de Guisantes

N

Noah Gagnon

5 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

6 Personas

Calorías

180 calories

Calienta tu alma con esta reconfortante sopa de guisantes partidos verdes, infusionada con aromático tomillo y ajo. Ideal para una acogedora cena entre semana, es nutritiva y satisfactoria, perfecta para las noches frías.

Ingredientes

  • 130 g guisantes verdes partidos secos
  • 1500 ml agua
  • 1 cebolla mediana
  • 2 tallos de apio
  • 2 zanahorias medianas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 c. de té tomillo
  • 1 hoja de laurel
  • sal sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, combina los guisantes partidos enjuagados, el agua, la cebolla, el apio, las zanahorias, el ajo, el tomillo y la hoja de laurel.

  2. 2

    Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto.

  3. 3

    Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo y cubre la olla. Cocina a fuego lento durante unos 60 a 90 minutos, o hasta que los guisantes estén tiernos.

  4. 4

    Revuelve ocasionalmente y añade más agua si es necesario para mantener la consistencia deseada de la sopa.

  5. 5

    Una vez que los guisantes estén suaves, retira la hoja de laurel y utiliza una batidora de inmersión para hacer puré la sopa a la textura deseada, o déjala con trozos.

  6. 6

    Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto, y cocina a fuego lento durante 5 minutos adicionales.

  7. 7

    Sirve caliente, opcionalmente adornada con picatostes o hierbas frescas.

Nutrición por porción

180kcal
Calorías

Grasa

0.5g

Carbohidratos

30g

Proteína

12g

Disponible en

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