Papilla de Yuca

Papilla de Yuca

K

Kwesi Asante

6 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de un reconfortante tazón de papilla de ñame, un plato tradicional de África Occidental que combina ñame cremoso con aceite de palma rico y especias aromáticas. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con amigos.

Ingredientes

  • 1000 g yuca
  • 1000 ml agua
  • 250 ml aceite de palma
  • 150 g cebolla
  • 2 EL camarones molidos
  • 1 EL sal
  • 500 ml caldo de verduras
  • 1 c. de té pimienta

Preparación

  1. 1

    Pela y corta la yuca en cubos pequeños.

  2. 2

    En una olla grande, combina los cubos de yuca y el agua. Lleva a ebullición a fuego medio.

  3. 3

    Una vez que hierva, reduce el fuego y deja que la yuca se cocine a fuego lento hasta que esté suave, aproximadamente 15-20 minutos.

  4. 4

    Escurre el exceso de agua de la yuca cocida y aplástala ligeramente con una cuchara de madera.

  5. 5

    En una sartén aparte, calienta el aceite de palma y sofríe la cebolla picada hasta que esté translúcida.

  6. 6

    Agrega las cebollas sofritas a la mezcla de yuca junto con el caldo de verduras, los camarones molidos, la sal y la pimienta. Mezcla bien para combinar.

  7. 7

    Cocina la mezcla de yuca a fuego bajo durante otros 5-10 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que alcance una consistencia similar a la papilla.

  8. 8

    Sirve caliente como guarnición, adornado con un poco más de aceite de palma si lo deseas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

60g

Proteína

5g

Disponible en

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