Palak Gosht

Palak Gosht

A

Ayesha Siddiqui

21 feb 2026

|

Cocción

45 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

450 calories

Ingredientes

  • 500 g carne de cordero o res, cortada en trozos
  • 200 g espinacas, picadas
  • 2 EL aceite
  • 1 unidad cebolla grande, finamente picada
  • 2 c. de té pasta de jengibre y ajo
  • 2 c. de té pimiento rojo en polvo
  • 1 c. de té pólvora de cilantro
  • 1 c. de té garam masala
  • 250 ml agua
  • al gusto sal

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega las cebollas picadas y sofríe hasta que estén doradas.

  2. 2

    Agrega la pasta de jengibre y ajo y sofríe por un minuto más hasta que esté fragante.

  3. 3

    Incorpora los trozos de carne de cordero o res, seguido del pimiento rojo en polvo, la pólvora de cilantro y la sal. Cocina hasta que la carne esté dorada.

  4. 4

    Vierte el agua, cubre la olla y deja que hierva a fuego lento durante unos 30 minutos o hasta que la carne esté tierna.

  5. 5

    Agrega las espinacas picadas a la olla y cocina por 10-15 minutos adicionales hasta que las espinacas se marchiten y se mezclen bien.

  6. 6

    Espolvorea garam masala sobre el plato, mezcla bien y deja cocinar por unos minutos más.

  7. 7

    Retira del fuego y deja reposar durante unos minutos antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente con naan o arroz.

Nutrición por porción

450kcal
Calorías

Grasa

32g

Carbohidratos

8g

Proteína

35g

Disponible en

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