Palak Gosht

Palak Gosht

A

Ayesha Siddiqui

21 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

450 calories

Ingredienti

  • 500 g agnello o manzo, tagliato a pezzi
  • 200 g spinaci, tritati
  • 2 c. à soupe olio
  • 1 cipolla grande, tritata finemente
  • 2 c. tè pasta di zenzero e aglio
  • 2 c. tè pepe rosso in polvere
  • 1 c. tè coriandolo in polvere
  • 1 c. tè garam masala
  • 250 ml acqua
  • sale a piacere sale

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio in una grande pentola a fuoco medio. Aggiungi le cipolle tritate e soffriggi fino a doratura.

  2. 2

    Aggiungi la pasta di zenzero e aglio e soffriggi per un altro minuto fino a quando diventa fragrante.

  3. 3

    Unisci i pezzi di agnello o manzo, seguiti dal pepe rosso in polvere, coriandolo in polvere e sale. Cuoci fino a quando la carne è dorata.

  4. 4

    Versa l'acqua, copri la pentola e lascia sobbollire per circa 30 minuti o fino a quando la carne è tenera.

  5. 5

    Aggiungi gli spinaci tritati nella pentola e cuoci per ulteriori 10-15 minuti fino a quando gli spinaci sono appassiti e ben amalgamati.

  6. 6

    Cospargi il garam masala sul piatto, mescola bene e lascia cuocere per qualche minuto in più.

  7. 7

    Togli dal fuoco e lascia riposare per qualche minuto prima di servire.

  8. 8

    Servi caldo con naan o riso.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

32g

Carboidrati

8g

Proteine

35g

Disponibile in

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