Palak Gosht

Palak Gosht

A

Ayesha Siddiqui

21. Feb. 2026

|

Kochzeit

45 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

450 calories

Zutaten

  • 500 g Lamm- oder Rindfleisch, in Stücke geschnitten
  • 200 g Spinat, gehackt
  • 2 EL Öl
  • 1 große Zwiebel, fein gehackt
  • 2 tsp Ingwer-Knoblauch-Paste
  • 2 tsp rote Chilipulver
  • 1 tsp Korianderpulver
  • 1 tsp Garam Masala
  • 250 ml Wasser
  • nach Geschmack Salz

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackten Zwiebeln hinzufügen und anbraten, bis sie goldbraun sind.

  2. 2

    Ingwer-Knoblauch-Paste hinzufügen und eine weitere Minute anbraten, bis sie duftet.

  3. 3

    Die Stücke von Lamm- oder Rindfleisch einrühren, gefolgt von rotem Chilipulver, Korianderpulver und Salz. Kochen, bis das Fleisch gebräunt ist.

  4. 4

    Wasser hinzufügen, den Topf abdecken und etwa 30 Minuten köcheln lassen oder bis das Fleisch zart ist.

  5. 5

    Den gehackten Spinat in den Topf geben und weitere 10-15 Minuten kochen, bis der Spinat verwelkt und gut vermischt ist.

  6. 6

    Garam Masala über das Gericht streuen, gut vermischen und noch ein paar Minuten kochen lassen.

  7. 7

    Vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor es serviert wird.

  8. 8

    Heiß mit Naan oder Reis servieren.

Nährwerte pro Portion

450kcal
Kalorien

Fett

32g

Kohlenhydrate

8g

Protein

35g

Verfügbar in

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