Palak Gosht
Ayesha Siddiqui
21. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
45 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
450 calories
ZutatenZutaten
- 500 g Lamm- oder Rindfleisch, in Stücke geschnitten
- 200 g Spinat, gehackt
- 2 EL Öl
- 1 große Zwiebel, fein gehackt
- 2 tsp Ingwer-Knoblauch-Paste
- 2 tsp rote Chilipulver
- 1 tsp Korianderpulver
- 1 tsp Garam Masala
- 250 ml Wasser
- nach Geschmack Salz
Zubereitung
- 1
Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackten Zwiebeln hinzufügen und anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 2
Ingwer-Knoblauch-Paste hinzufügen und eine weitere Minute anbraten, bis sie duftet.
- 3
Die Stücke von Lamm- oder Rindfleisch einrühren, gefolgt von rotem Chilipulver, Korianderpulver und Salz. Kochen, bis das Fleisch gebräunt ist.
- 4
Wasser hinzufügen, den Topf abdecken und etwa 30 Minuten köcheln lassen oder bis das Fleisch zart ist.
- 5
Den gehackten Spinat in den Topf geben und weitere 10-15 Minuten kochen, bis der Spinat verwelkt und gut vermischt ist.
- 6
Garam Masala über das Gericht streuen, gut vermischen und noch ein paar Minuten kochen lassen.
- 7
Vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor es serviert wird.
- 8
Heiß mit Naan oder Reis servieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
32g
Kohlenhydrate
8g
Protein
35g
Verfügbar in
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Ayesha Siddiqui
21. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
32g
Kohlenhydrate
8g
Protein
35g
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