Omo Tuo

Omo Tuo

K

Kwabena Boateng

6 feb 2026

|

Cocción

20 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los reconfortantes sabores del Omo Tuo, un plato tradicional ghanés hecho con arroz esponjoso y rica pasta de cacahuate. Perfecto para una cena acogedora entre semana, este plato calienta el corazón y satisface el alma.

Ingredientes

  • 260 g arroz
  • 1000 ml agua
  • 1 c. de té sal
  • 250 g pasta de cacahuate
  • 1 c. de sopa aceite de palma
  • 1 pieza pimiento

Preparación

  1. 1

    Lava el arroz bajo agua fría hasta que el agua salga clara para eliminar el exceso de almidón.

  2. 2

    En una olla, combina el arroz enjuagado, el agua y la sal. Lleva a ebullición a fuego medio.

  3. 3

    Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo, cubre la olla y deja cocinar a fuego lento durante unos 15-20 minutos hasta que el arroz esté cocido y el agua se haya absorbido.

  4. 4

    Una vez cocido, retira del fuego y esponja el arroz con un tenedor. Deja enfriar ligeramente.

  5. 5

    Humedece tus manos con agua, toma una pequeña porción de arroz y dale forma de bola (del tamaño de una pelota de golf).

  6. 6

    Sirve las bolas de arroz con la pasta de cacahuate al lado. Rocía con aceite de palma si lo deseas y añade pimiento fresco para dar picante.

  7. 7

    Disfruta tu Omo Tuo como un desayuno o brunch tradicional ghanés.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

50g

Proteína

12g

Disponible en

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