Omo Tuo
Kwabena Boateng
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori confortanti dell'Omo Tuo, un piatto tradizionale ghanese preparato con riso soffice e ricca pasta di arachidi. Perfetto per una cena accogliente in settimana, questo piatto scalda il cuore e soddisfa l'anima.
IngredientiIngredienti
- 260 g riso
- 1000 ml acqua
- 1 cucchiere da tè sale
- 250 g pasta di arachidi
- 15 cucchiaio olio di palma
- 1 pezzo peperone
Preparazione
- 1
Sciacquare il riso sotto acqua fredda finché l'acqua non diventa limpida per rimuovere l'amido in eccesso.
- 2
In una pentola, unire il riso sciacquato, l'acqua e il sale. Portare a ebollizione a fuoco medio.
- 3
Una volta che bolle, ridurre il fuoco al minimo, coprire la pentola e lasciare sobbollire per circa 15-20 minuti finché il riso non è cotto e l'acqua è assorbita.
- 4
Una volta cotto, togliere dal fuoco e sgranare il riso con una forchetta. Lasciare raffreddare leggermente.
- 5
Bagnare le mani con acqua, prendere una piccola porzione di riso e modellarla in una palla (circa della dimensione di una palla da golf).
- 6
Servire le palline di riso con la pasta di arachidi a parte. Irrorare con olio di palma se desiderato e aggiungere peperone fresco per un tocco piccante.
- 7
Goditi il tuo Omo Tuo come piatto tradizionale ghanese per colazione o brunch.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
50g
Proteine
12g
Disponibile in
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Kwabena Boateng
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
50g
Proteine
12g
Disponibile in
