Omo Tuo

Omo Tuo

K

Kwabena Boateng

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori confortanti dell'Omo Tuo, un piatto tradizionale ghanese preparato con riso soffice e ricca pasta di arachidi. Perfetto per una cena accogliente in settimana, questo piatto scalda il cuore e soddisfa l'anima.

Ingredienti

  • 260 g riso
  • 1000 ml acqua
  • 1 cucchiere da tè sale
  • 250 g pasta di arachidi
  • 15 cucchiaio olio di palma
  • 1 pezzo peperone

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare il riso sotto acqua fredda finché l'acqua non diventa limpida per rimuovere l'amido in eccesso.

  2. 2

    In una pentola, unire il riso sciacquato, l'acqua e il sale. Portare a ebollizione a fuoco medio.

  3. 3

    Una volta che bolle, ridurre il fuoco al minimo, coprire la pentola e lasciare sobbollire per circa 15-20 minuti finché il riso non è cotto e l'acqua è assorbita.

  4. 4

    Una volta cotto, togliere dal fuoco e sgranare il riso con una forchetta. Lasciare raffreddare leggermente.

  5. 5

    Bagnare le mani con acqua, prendere una piccola porzione di riso e modellarla in una palla (circa della dimensione di una palla da golf).

  6. 6

    Servire le palline di riso con la pasta di arachidi a parte. Irrorare con olio di palma se desiderato e aggiungere peperone fresco per un tocco piccante.

  7. 7

    Goditi il tuo Omo Tuo come piatto tradizionale ghanese per colazione o brunch.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

50g

Proteine

12g

Disponibile in

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