Oblayo
Kwame Mensah
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los vibrantes sabores de África Occidental con Oblayo, un plato sustancioso de puré de ñame cremoso mezclado con rica pasta de cacahuate, ajo y especias. Ideal para una cena reconfortante entre semana o una reunión única con amigos.
IngredientesIngredientes
- 260 g ñame triturado
- 200 g pasta de cacahuate
- 1 unidad cebolla mediana
- 2 dientes ajo
- 1 cucharada pimienta
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharada aceite vegetal
Preparación
- 1
En un tazón, combina el ñame triturado, la cebolla picada, el ajo picado, la pimienta triturada y la sal. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados de manera uniforme.
- 2
Forma la mezcla en pequeñas bolas o tortitas, del tamaño de una pelota de golf.
- 3
Calienta el aceite vegetal en una sartén a fuego medio.
- 4
Coloca suavemente las bolas o tortitas de ñame en el aceite caliente, friendo hasta que estén doradas por todos lados, aproximadamente 8-10 minutos.
- 5
Una vez cocidos, retira los Oblayo de la sartén y colócalos sobre toallas de papel para absorber el exceso de aceite.
- 6
En un tazón aparte, mezcla la pasta de cacahuate con un poco de agua para obtener una consistencia suave para mojar.
- 7
Sirve los Oblayo calientes con la pasta de cacahuate como salsa para mojar.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
45g
Proteína
12g
Disponible en
Valora esta receta
Comentarios
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en compartir tus pensamientos!
Explorar recetas
¿Te encanta cocinar?
Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.
Kwame Mensah
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
45g
Proteína
12g
Disponible en
