Nohut

Nohut

H

Huseyin Celik

9 feb 2026

|

Cocción

60 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los sabores reconfortantes del Nohut, un delicioso guiso de garbanzos infusionado con comino aromático y perejil fresco. Ideal para una cena acogedora entre semana, este plato aporta confort y nutrición a tu mesa.

Ingredientes

  • 150 g garbanzos (secos)
  • 1 cebolla grande
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 c. de té ajo
  • 500 ml agua
  • 1 c. de té comino
  • 1/2 c. de té pimienta negra
  • 1 c. de té sal
  • 2 EL perejil fresco

Preparación

  1. 1

    Remoja los garbanzos secos en agua durante la noche para ablandarlos.

  2. 2

    Escurre y enjuaga los garbanzos remojados, luego colócalos en una olla con 500 ml de agua fresca.

  3. 3

    Lleva los garbanzos a ebullición, luego reduce el fuego y déjalos hervir a fuego lento durante unos 30 minutos o hasta que estén tiernos.

  4. 4

    En una sartén aparte, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe la cebolla picada hasta que esté translúcida.

  5. 5

    Agrega el ajo picado y el comino a las cebollas, cocinando por un minuto adicional hasta que estén fragantes.

  6. 6

    Una vez que los garbanzos estén tiernos, añade la mezcla de cebolla a la olla junto con la pimienta negra y la sal, mezclando bien.

  7. 7

    Deja hervir la mezcla durante otros 10 minutos para que se mezclen los sabores, luego retira del fuego.

  8. 8

    Sirve caliente, decorado con perejil fresco picado.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

8g

Carbohidratos

50g

Proteína

15g

Disponible en

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4.8 · 28 valoraciones

Comentarios

A
Aurora Romano15/2/2026

The dish was a hit with the family and so easy to prepare!

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