Sopa de Ortiga

Sopa de Ortiga

D

Daniel OSullivan

7 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Disfruta de la bondad terrenal de la sopa de ortiga, una deliciosa mezcla de ortigas frescas, patata cremosa y verduras aromáticas. Este plato vibrante es perfecto para una cena acogedora entre semana o como un entrante único en tu próxima reunión.

Ingredientes

  • 15 EL aceite de oliva
  • 1 unidad cebolla mediana, picada
  • 2 unidad tallos de apio, picados
  • 150 g patata, pelada y cortada en cubos
  • 1000 ml caldo de verduras
  • 100 g ortigas frescas, lavadas y sin tallos
  • 250 ml nata para montar, para servir
  • al gusto sal y pimienta

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y el apio, y sofríe hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.

  3. 3

    Incorpora la patata en cubos y cocina por 2-3 minutos adicionales.

  4. 4

    Vierte el caldo de verduras y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas.

  5. 5

    Agrega las ortigas frescas a la olla, cocinando por 5 minutos adicionales hasta que se marchiten.

  6. 6

    Usa una batidora de inmersión para hacer puré la sopa hasta que esté suave. Si no tienes una batidora de inmersión, transfiere a una batidora de mostrador en tandas.

  7. 7

    Sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente con un chorrito de nata si lo deseas.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

30g

Proteína

6g

Disponible en

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4.8 · 12 valoraciones

Comentarios

E
Elif Yildiz12/2/2026

Really enjoyed making this soup!

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