Nan-e Sangak
Marjan Ebrahimi
7 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Descubre los cálidos y nuez sabores del Nan-e Sangak, un pan plano persa tradicional hecho con harina de trigo integral y cubierto de semillas de sésamo. Perfecto para compartir en reuniones familiares o disfrutar con tus salsas y guisos favoritos.
IngredientesIngredientes
- 500 g harina de trigo integral
- 300 ml agua tibia
- 10 g sal
- 5 g levadura seca activa
- 50 g semillas de sésamo
- 50 g piedras negras o guijarros
- 1 c. a sopa aceite de oliva
Preparación
- 1
En un bol, combina la harina de trigo integral y la sal.
- 2
Disuelve la levadura seca activa en agua tibia y déjala reposar durante unos 5 minutos hasta que esté burbujeante.
- 3
Vierte la mezcla de levadura en la harina y mezcla hasta que se forme una masa. Amasa durante unos 5 minutos hasta que esté suave.
- 4
Deja reposar la masa durante unos 5 minutos. Precalienta una superficie de horneado con las piedras negras a fuego alto.
- 5
Divide la masa en porciones iguales y aplana cada una en una forma ovalada delgada.
- 6
Espolvorea semillas de sésamo sobre cada pieza de masa y presiona ligeramente para que se adhieran.
- 7
Coloca con cuidado la masa sobre la superficie de horneado precalentada y cocina durante unos 3-5 minutos de cada lado hasta que esté dorada.
- 8
Opcionalmente, pinta con aceite de oliva antes de servir para un sabor extra.
Nutrición por porción
Grasa
5g
Carbohidratos
60g
Proteína
12g
Disponible en
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Comentarios
Really enjoyed making this bread!
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Marjan Ebrahimi
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
5g
Carbohidratos
60g
Proteína
12g
Disponible en
