Nan-e Sangak

Nan-e Sangak

M

Marjan Ebrahimi

7 feb 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Descubre los cálidos y nuez sabores del Nan-e Sangak, un pan plano persa tradicional hecho con harina de trigo integral y cubierto de semillas de sésamo. Perfecto para compartir en reuniones familiares o disfrutar con tus salsas y guisos favoritos.

Ingredientes

  • 500 g harina de trigo integral
  • 300 ml agua tibia
  • 10 g sal
  • 5 g levadura seca activa
  • 50 g semillas de sésamo
  • 50 g piedras negras o guijarros
  • 1 c. a sopa aceite de oliva

Preparación

  1. 1

    En un bol, combina la harina de trigo integral y la sal.

  2. 2

    Disuelve la levadura seca activa en agua tibia y déjala reposar durante unos 5 minutos hasta que esté burbujeante.

  3. 3

    Vierte la mezcla de levadura en la harina y mezcla hasta que se forme una masa. Amasa durante unos 5 minutos hasta que esté suave.

  4. 4

    Deja reposar la masa durante unos 5 minutos. Precalienta una superficie de horneado con las piedras negras a fuego alto.

  5. 5

    Divide la masa en porciones iguales y aplana cada una en una forma ovalada delgada.

  6. 6

    Espolvorea semillas de sésamo sobre cada pieza de masa y presiona ligeramente para que se adhieran.

  7. 7

    Coloca con cuidado la masa sobre la superficie de horneado precalentada y cocina durante unos 3-5 minutos de cada lado hasta que esté dorada.

  8. 8

    Opcionalmente, pinta con aceite de oliva antes de servir para un sabor extra.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

5g

Carbohidratos

60g

Proteína

12g

Disponible en

Valora esta receta

4.9 · 15 valoraciones

Comentarios

M
Manuel Garcia11/2/2026

Really enjoyed making this bread!

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Español|Deutsch|Français|Italiano