Nan-e Sangak
Marjan Ebrahimi
7 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i caldi e nocciolati sapori del Nan-e Sangak, un pane piatto persiano tradizionale fatto con farina integrale e guarnito con semi di sesamo. Perfetto da condividere durante i ritrovi familiari o da gustare con i tuoi intingoli e stufati preferiti.
IngredientiIngredienti
- 500 g farina integrale
- 300 ml acqua tiepida
- 10 g sale
- 5 g lievito secco attivo
- 50 g semi di sesamo
- 50 g pietre nere o ciottoli
- 1 c. à soupe olio d'oliva
Preparazione
- 1
In una ciotola, unisci la farina integrale e il sale.
- 2
Sciogli il lievito secco attivo nell'acqua tiepida e lascialo riposare per circa 5 minuti fino a quando non diventa schiumoso.
- 3
Versa il composto di lievito nella farina e mescola fino a formare un impasto. Impasta per circa 5 minuti fino a ottenere una consistenza liscia.
- 4
Lascia riposare l'impasto per circa 5 minuti. Riscalda una superficie di cottura con le pietre nere a fuoco alto.
- 5
Dividi l'impasto in porzioni uguali e appiattisci ciascuna in una forma ovale sottile.
- 6
Cospargi i semi di sesamo sopra ciascun pezzo di impasto e premi leggermente per farli aderire.
- 7
Posiziona con attenzione l'impasto sulla superficie di cottura preriscaldata e cuoci per circa 3-5 minuti su ciascun lato fino a doratura.
- 8
Facoltativamente, spennella con olio d'oliva prima di servire per un sapore extra.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
5g
Carboidrati
60g
Proteine
12g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Really enjoyed making this bread!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Marjan Ebrahimi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
5g
Carboidrati
60g
Proteine
12g
Disponibile in
