Moqueca
Gabriel Silva
5 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Descubre los vibrantes sabores de Brasil con esta Moqueca, un fragante guiso de pescado cocido a fuego lento en leche de coco cremosa, realzado con lima fresca y cilantro. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva.
IngredientesIngredientes
- 500 g filetes de pescado blanco (como bacalao o pargo)
- 200 ml leche de coco
- 2 EL aceite de oliva
- 1 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 manojo de cilantro
- 1 limón (jugo)
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las cebollas picadas y sofríe hasta que estén translúcidas.
- 2
Incorpora el ajo picado y los pimientos en rodajas. Cocina durante unos 5 minutos, hasta que los pimientos estén tiernos.
- 3
Agrega los trozos de pescado a la olla y sazona con sal y pimienta negra. Cocina por otros 5 minutos, revolviendo suavemente para combinar.
- 4
Vierte la leche de coco y el jugo de limón. Lleva la mezcla a un hervor, luego reduce el fuego a bajo y cocina durante 20 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
- 5
Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Si lo deseas, agrega más jugo de limón para acidez.
- 6
Decora con cilantro picado antes de servir. Sirve caliente con arroz o pan crujiente.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
Valora esta receta
Comentarios
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en compartir tus pensamientos!
Explorar recetas
¿Te encanta cocinar?
Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.
Gabriel Silva
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
