Mondongo

Mondongo

S

Sofia Lopez

6 feb 2026

|

Cocción

3 hours

Porciones

6 Personas

Calorías

350 calories

Sumérgete en un reconfortante plato de Mondongo, un guiso tradicional latinoamericano de tripas lleno de sabores a ajo, comino y lima fresca. Perfecto para cenas acogedoras entre semana o reuniones con seres queridos.

Ingredientes

  • 1000 g tripa (de res o cerdo)
  • 1 cebolla grande
  • 3 dientes de ajo
  • 2 zanahorias medianas
  • 250 ml papas
  • 1 c. a sopa comino molido
  • 1 c. a sopa orégano
  • 1500 ml caldo de res
  • 250 ml jugo de lima

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, lleva agua a ebullición y añade la tripa. Hierve durante unos 10 minutos para ayudar a eliminar impurezas. Escurre y enjuaga.

  2. 2

    En la misma olla, combina la tripa limpia, el caldo de res, la cebolla picada y el ajo picado. Lleva a fuego lento y cocina durante 2 horas hasta que la tripa esté tierna.

  3. 3

    Añade las zanahorias y las papas en cubos a la olla junto con el comino y el orégano. Mezcla bien y continúa cocinando a fuego lento durante 30 minutos adicionales.

  4. 4

    Verifica la sazón y ajusta con sal y pimienta al gusto. Si es necesario, añade más caldo o agua para lograr la consistencia deseada.

  5. 5

    Una vez cocido, retira del fuego y deja reposar durante 10 minutos. Sirve caliente con el jugo de lima al lado.

  6. 6

    Disfruta tu Mondongo con rodajas de aguacate y arroz blanco para una comida completa.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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