Mondongo
Sofia Lopez
6 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
3 hours
Porciones
6 Personas
Calorías
350 calories
Sumérgete en un reconfortante plato de Mondongo, un guiso tradicional latinoamericano de tripas lleno de sabores a ajo, comino y lima fresca. Perfecto para cenas acogedoras entre semana o reuniones con seres queridos.
IngredientesIngredientes
- 1000 g tripa (de res o cerdo)
- 1 cebolla grande
- 3 dientes de ajo
- 2 zanahorias medianas
- 250 ml papas
- 1 c. a sopa comino molido
- 1 c. a sopa orégano
- 1500 ml caldo de res
- 250 ml jugo de lima
Preparación
- 1
En una olla grande, lleva agua a ebullición y añade la tripa. Hierve durante unos 10 minutos para ayudar a eliminar impurezas. Escurre y enjuaga.
- 2
En la misma olla, combina la tripa limpia, el caldo de res, la cebolla picada y el ajo picado. Lleva a fuego lento y cocina durante 2 horas hasta que la tripa esté tierna.
- 3
Añade las zanahorias y las papas en cubos a la olla junto con el comino y el orégano. Mezcla bien y continúa cocinando a fuego lento durante 30 minutos adicionales.
- 4
Verifica la sazón y ajusta con sal y pimienta al gusto. Si es necesario, añade más caldo o agua para lograr la consistencia deseada.
- 5
Una vez cocido, retira del fuego y deja reposar durante 10 minutos. Sirve caliente con el jugo de lima al lado.
- 6
Disfruta tu Mondongo con rodajas de aguacate y arroz blanco para una comida completa.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Sofia Lopez
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
