Mondongo

Mondongo

S

Sofia Lopez

6 feb 2026

|

Cottura

3 hours

Porzioni

6 Persone

Calorie

350 calories

Immergiti in una sostanziosa ciotola di Mondongo, un tradizionale stufato di trippa latino-americano ricco di sapori di aglio, cumino e lime fresco. Perfetto per cene accoglienti in settimana o per riunioni con i propri cari.

Ingredienti

  • 1000 g trippa (manzo o maiale)
  • 1 cipolla grande
  • 3 spicchi d'aglio
  • 2 carote medie
  • 250 ml patate
  • 1 c. da tavola cumino macinato
  • 1 c. da tavola origano
  • 1500 ml brodo di manzo
  • 250 ml succo di lime

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, porta a ebollizione dell'acqua e aggiungi la trippa. Fai bollire per circa 10 minuti per aiutare a rimuovere eventuali impurità. Scola e risciacqua.

  2. 2

    Nella stessa pentola, unisci la trippa pulita, il brodo di manzo, la cipolla tritata e l'aglio tritato. Porta a ebollizione e cuoci a fuoco lento per 2 ore fino a quando la trippa è tenera.

  3. 3

    Aggiungi le carote e le patate a cubetti nella pentola insieme al cumino e all'origano. Mescola bene e continua a cuocere a fuoco lento per ulteriori 30 minuti.

  4. 4

    Controlla il condimento e aggiusta con sale e pepe a piacere. Se necessario, aggiungi altro brodo o acqua per ottenere la consistenza desiderata.

  5. 5

    Una volta cotto, togli dal fuoco e lascia riposare per 10 minuti. Servi caldo con succo di lime a parte.

  6. 6

    Goditi il tuo Mondongo con fette di avocado e riso bianco per un pasto completo.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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