Mondongo
Sofia Lopez
6 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
3 hours
Porzioni
6 Persone
Calorie
350 calories
Immergiti in una sostanziosa ciotola di Mondongo, un tradizionale stufato di trippa latino-americano ricco di sapori di aglio, cumino e lime fresco. Perfetto per cene accoglienti in settimana o per riunioni con i propri cari.
IngredientiIngredienti
- 1000 g trippa (manzo o maiale)
- 1 cipolla grande
- 3 spicchi d'aglio
- 2 carote medie
- 250 ml patate
- 1 c. da tavola cumino macinato
- 1 c. da tavola origano
- 1500 ml brodo di manzo
- 250 ml succo di lime
Preparazione
- 1
In una grande pentola, porta a ebollizione dell'acqua e aggiungi la trippa. Fai bollire per circa 10 minuti per aiutare a rimuovere eventuali impurità. Scola e risciacqua.
- 2
Nella stessa pentola, unisci la trippa pulita, il brodo di manzo, la cipolla tritata e l'aglio tritato. Porta a ebollizione e cuoci a fuoco lento per 2 ore fino a quando la trippa è tenera.
- 3
Aggiungi le carote e le patate a cubetti nella pentola insieme al cumino e all'origano. Mescola bene e continua a cuocere a fuoco lento per ulteriori 30 minuti.
- 4
Controlla il condimento e aggiusta con sale e pepe a piacere. Se necessario, aggiungi altro brodo o acqua per ottenere la consistenza desiderata.
- 5
Una volta cotto, togli dal fuoco e lascia riposare per 10 minuti. Servi caldo con succo di lime a parte.
- 6
Goditi il tuo Mondongo con fette di avocado e riso bianco per un pasto completo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Sofia Lopez
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
