Molokhia
Mohamed Mohamed
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
250 calories
Experimenta los vibrantes sabores de la cocina egipcia con esta abundante Molokhia, un guiso sabroso de hojas frescas cocidas a fuego lento en un rico caldo de pollo, ajo y especias. Perfecto para una cena reconfortante entre semana o una reunión familiar especial.
IngredientesIngredientes
- 1000 g hojas de Molokhia frescas
- 1000 ml caldo de pollo
- 1 cebolla mediana
- 4 dientes de ajo
- 2 EL aceite de oliva
- 1 c. de té coriandro molido
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra
Preparación
- 1
En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida.
- 2
Añade el ajo picado y el coriandro molido, y sofríe por un minuto adicional hasta que esté fragante.
- 3
Vierte el caldo de pollo y lleva a ebullición. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 4
Mientras el caldo hierve, agrega con cuidado las hojas de Molokhia frescas. Revuelve bien para combinar.
- 5
Reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento durante unos 15-20 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y las hojas se ablanden.
- 6
Prueba y ajusta la sazón si es necesario. La Molokhia está lista cuando se ha espesado ligeramente.
- 7
Sirve caliente, a menudo acompañado de arroz o pan, y disfruta de tu auténtica Molokhia.
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
30g
Proteína
20g
Disponible en
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Mohamed Mohamed
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
30g
Proteína
20g
Disponible en
