Molokhia

Molokhia

M

Mohamed Mohamed

6 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Experimenta los vibrantes sabores de la cocina egipcia con esta abundante Molokhia, un guiso sabroso de hojas frescas cocidas a fuego lento en un rico caldo de pollo, ajo y especias. Perfecto para una cena reconfortante entre semana o una reunión familiar especial.

Ingredientes

  • 1000 g hojas de Molokhia frescas
  • 1000 ml caldo de pollo
  • 1 cebolla mediana
  • 4 dientes de ajo
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 c. de té coriandro molido
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida.

  2. 2

    Añade el ajo picado y el coriandro molido, y sofríe por un minuto adicional hasta que esté fragante.

  3. 3

    Vierte el caldo de pollo y lleva a ebullición. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    Mientras el caldo hierve, agrega con cuidado las hojas de Molokhia frescas. Revuelve bien para combinar.

  5. 5

    Reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento durante unos 15-20 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y las hojas se ablanden.

  6. 6

    Prueba y ajusta la sazón si es necesario. La Molokhia está lista cuando se ha espesado ligeramente.

  7. 7

    Sirve caliente, a menudo acompañado de arroz o pan, y disfruta de tu auténtica Molokhia.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

8g

Carbohidratos

30g

Proteína

20g

Disponible en

Valora esta receta

0 valoraciones

Comentarios

Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en compartir tus pensamientos!

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Español|Français|Italiano|Deutsch