Mollejas
Lucia Fernandez
4 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los ricos y tiernos sabores de las Mollejas, un plato clásico que presenta los menudillos de ternera salteados a la perfección con aceite de oliva y un toque de limón. Ideal para una ocasión especial o una cena elegante.
IngredientesIngredientes
- 500 g mollejas de ternera
- 2 EL aceite de oliva
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
- 1 unidad limón
Preparación
- 1
Comienza remojando las mollejas de ternera en agua fría durante al menos 2 horas, cambiando el agua un par de veces. Esto ayuda a eliminar impurezas.
- 2
Después de remojar, retira las mollejas y sécalas con toallas de papel. Recorta el exceso de grasa o membranas.
- 3
Sazona las mollejas generosamente con sal y pimienta negra.
- 4
Calienta el aceite de oliva en una sartén para asar a fuego medio-alto. Una vez caliente, añade las mollejas y ásalas durante unos 3-4 minutos por cada lado hasta que estén doradas y cocidas por completo.
- 5
Una vez cocidas, retira las mollejas de la parrilla y déjalas reposar durante unos minutos.
- 6
Corta las mollejas y sírvelas con gajos de limón al lado para exprimir sobre la parte superior.
Nutrición por porción
Grasa
30g
Carbohidratos
5g
Proteína
25g
Disponible en
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Lucia Fernandez
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
30g
Carbohidratos
5g
Proteína
25g
Disponible en
