Mkate
Asha Kazimoto
9 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Mkate, un delicioso pan plano de África Oriental, es perfecto para compartir en reuniones familiares o cenas informales. Con su textura suave y sabor sutil, combina a la perfección con guisos o se puede disfrutar solo.
IngredientesIngredientes
- 260 g harina de trigo
- 250 ml agua
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita azúcar
- 2 cucharadas aceite
- 1 cucharadita polvo de hornear
Preparación
- 1
En un tazón, combina la harina, el polvo de hornear, la sal y el azúcar.
- 2
Agrega gradualmente el agua a los ingredientes secos mientras mezclas hasta que se forme una masa.
- 3
Amasa la masa sobre una superficie enharinada durante unos 2 minutos hasta que esté suave.
- 4
Divide la masa en cuatro porciones iguales y aplana cada porción en un disco de aproximadamente 1.5 cm de grosor.
- 5
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Cocina cada disco durante unos 2-3 minutos de cada lado hasta que estén dorados.
- 6
Retira del fuego y déjalos enfriar ligeramente antes de servir.
- 7
Sirve caliente con tu dip o guiso favorito.
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
55g
Proteína
8g
Disponible en
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Sounds delicious! Can't wait to try it!
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Asha Kazimoto
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
55g
Proteína
8g
Disponible en
