Minestrone
Jack Smith
3 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
40 mins
Porciones
6 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de un reconfortante tazón de minestrone, repleto de vibrantes verduras, pasta tierna y hierbas aromáticas. Este clásico italiano es perfecto para una cena acogedora entre semana o un almuerzo reconfortante de fin de semana.
IngredientesIngredientes
- 15 EL aceite de oliva
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 260 g zanahorias
- 2 tallos de apio
- 1 lata tomates picados
- 1000 ml caldo de verduras
- 125 g judías verdes
- 100 g pasta
- 1 c. de té orégano seco
- 100 g espinacas
- sal y pimienta
Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y el ajo, sofríe hasta que estén tiernos, aproximadamente 3-4 minutos.
- 3
Incorpora las zanahorias y el apio picados, cocinando por otros 5 minutos.
- 4
Añade los tomates picados, el caldo de verduras, las judías verdes y el orégano. Lleva a ebullición.
- 5
Una vez que esté hirviendo, agrega la pasta y cocina según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente.
- 6
En los últimos minutos de cocción, añade las espinacas y revuelve hasta que se marchiten.
- 7
Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.
- 8
Sirve caliente, decorado con queso parmesano rallado fresco, si lo deseas.
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
50g
Proteína
15g
Disponible en
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Jack Smith
3 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
50g
Proteína
15g
Disponible en
