Milanesa

Milanesa

M

Maria Martinez

4 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de la crujiente y dorada delicia de la Milanesa, un querido plato latinoamericano que presenta tiernos filetes de res empanizados y fritos a la perfección. Ideal para una cena reconfortante entre semana o una reunión festiva con seres queridos.

Ingredientes

  • 4 pieces bisteques de res (lomo o falda)
  • 130 g harina de trigo
  • 2 large eggs huevos grandes
  • 100 g pan rallado
  • 1 tsp sal
  • 1 tsp pimienta negra
  • 250 ml aceite vegetal
  • 1 lemon limón para servir

Preparación

  1. 1

    Golpea los bisteques de res hasta que tengan un grosor de aproximadamente 0.6 cm usando un mazo de carne.

  2. 2

    Sazona la harina con sal y pimienta en un plato hondo.

  3. 3

    Pasa cada bistec por la harina sazonada, sacudiendo el exceso.

  4. 4

    Sumerge el bistec enharinado en los huevos batidos, asegurándote de que esté bien cubierto.

  5. 5

    Cubre cada bistec con pan rallado, presionando firmemente para que se adhiera.

  6. 6

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.

  7. 7

    Fría cada bistec empanizado durante unos 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados.

  8. 8

    Escurre sobre papel toalla y sirve caliente con gajos de limón.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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