Mchewek
Malika Bouazza
4 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
60 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los ricos sabores de la cocina norteafricana con Mchewek, un guiso sustancioso de cordero o ternera tierna cocido a fuego lento con especias aromáticas y papas asadas. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión con amigos.
IngredientesIngredientes
- 500 g cordero o carne de res, cortada en cubos
- 1 cebolla grande, finamente picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 2 EL aceite de oliva
- 1 c. de té comino molido
- 1 c. de té coriandro molido
- 1 c. de té páprika
- al gusto sal
- 500 g papas, peladas y cortadas en gajos
- 250 ml agua
Preparación
- 1
En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté translúcida.
- 2
Agrega el ajo picado y cocina por un minuto adicional hasta que esté fragante.
- 3
Incorpora los cubos de cordero o carne de res y dora por todos lados.
- 4
Añade el comino molido, el coriandro molido, la páprika y la sal. Mezcla bien para cubrir la carne uniformemente con las especias.
- 5
Vierte el agua, lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y cubre la olla. Cocina a fuego lento durante unos 30 minutos.
- 6
Después de 30 minutos, agrega los gajos de papa a la olla. Revuelve suavemente para combinar, luego cubre y cocina por otros 30 minutos o hasta que la carne y las papas estén tiernas.
- 7
Una vez cocido, verifica el sazón y ajusta la sal si es necesario. Sirve caliente y disfruta de tu Mchewek.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
Valora esta receta
Comentarios
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en compartir tus pensamientos!
Explorar recetas
¿Te encanta cocinar?
Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.
Malika Bouazza
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
