Matlouh
Youssef Benali
4 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
25 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Experimenta los cálidos y reconfortantes sabores de la cocina norteafricana con Matlouh, un esponjoso pan de sémola perfecto para compartir. Disfrútalo recién salido del horno en tu próxima reunión familiar o en una acogedora cena entre semana.
IngredientesIngredientes
- 500 g harina de sémola
- 250 ml agua tibia
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita azúcar
- 10 g levadura
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharadita polvo de hornear
Preparación
- 1
En un tazón grande, mezcla la harina de sémola, la sal, el azúcar y el polvo de hornear opcional.
- 2
En un tazón aparte, disuelve la levadura en agua tibia y déjala reposar durante unos 5 minutos hasta que esté espumosa.
- 3
Vierte la mezcla de levadura en la mezcla de harina y revuelve hasta que se forme una masa. Agrega más agua si es necesario para lograr la consistencia adecuada.
- 4
Amasa la masa sobre una superficie ligeramente enharinada durante unos 10 minutos hasta que esté suave y elástica. Forma una bola.
- 5
Coloca la masa en un tazón engrasado, cúbrela con un paño húmedo y déjala levar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, o hasta que duplique su tamaño.
- 6
Una vez que haya levado, desinfla suavemente la masa y dale forma de discos planos de aproximadamente 1 cm de grosor.
- 7
Cocina los discos en una sartén caliente y seca a fuego medio durante unos 5-7 minutos de cada lado hasta que estén dorados y cocidos por dentro.
- 8
Sirve caliente con miel, mantequilla o mermeladas al gusto.
Nutrición por porción
Grasa
7g
Carbohidratos
60g
Proteína
10g
Disponible en
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Youssef Benali
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
7g
Carbohidratos
60g
Proteína
10g
Disponible en
