Matlouh

Matlouh

Y

Youssef Benali

4 feb 2026

|

Cottura

25 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori caldi e confortanti della cucina nordafricana con il Matlouh, un pane di semola soffice perfetto per essere condiviso. Gustalo fresco dal forno durante il tuo prossimo incontro di famiglia o una cena accogliente in settimana.

Ingredienti

  • 500 g farina di semola
  • 250 ml acqua tiepida
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaino zucchero
  • 10 g lievito
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 1 cucchiaino lievito in polvere

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, mescola la farina di semola, il sale, lo zucchero e il lievito in polvere opzionale insieme.

  2. 2

    In una ciotola separata, sciogli il lievito nell'acqua tiepida e lascialo riposare per circa 5 minuti fino a quando non diventa schiumoso.

  3. 3

    Versa il composto di lievito nella miscela di farina e mescola fino a formare un impasto. Aggiungi più acqua se necessario per ottenere la giusta consistenza.

  4. 4

    Impasta l'impasto su una superficie leggermente infarinata per circa 10 minuti fino a quando non diventa liscio ed elastico. Forma una palla.

  5. 5

    Metti l'impasto in una ciotola unta, copri con un panno umido e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino a quando non raddoppia di dimensione.

  6. 6

    Una volta lievitato, sgonfia delicatamente l'impasto e modellalo in dischi piatti di circa 1 cm di spessore.

  7. 7

    Cuoci i dischi in una padella calda e asciutta a fuoco medio per circa 5-7 minuti per lato fino a doratura e cottura completa.

  8. 8

    Servi caldo con miele, burro o marmellate a piacere.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

7g

Carboidrati

60g

Proteine

10g

Disponibile in

Valuta questa ricetta

0 valutazioni

Commenti

Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!

Ami cucinare?

Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.

This page is available in:English|Français|Español|Deutsch|Italiano