Matlouh
Youssef Benali
4 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
25 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i sapori caldi e confortanti della cucina nordafricana con il Matlouh, un pane di semola soffice perfetto per essere condiviso. Gustalo fresco dal forno durante il tuo prossimo incontro di famiglia o una cena accogliente in settimana.
IngredientiIngredienti
- 500 g farina di semola
- 250 ml acqua tiepida
- 1 cucchiaino sale
- 1 cucchiaino zucchero
- 10 g lievito
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaino lievito in polvere
Preparazione
- 1
In una grande ciotola, mescola la farina di semola, il sale, lo zucchero e il lievito in polvere opzionale insieme.
- 2
In una ciotola separata, sciogli il lievito nell'acqua tiepida e lascialo riposare per circa 5 minuti fino a quando non diventa schiumoso.
- 3
Versa il composto di lievito nella miscela di farina e mescola fino a formare un impasto. Aggiungi più acqua se necessario per ottenere la giusta consistenza.
- 4
Impasta l'impasto su una superficie leggermente infarinata per circa 10 minuti fino a quando non diventa liscio ed elastico. Forma una palla.
- 5
Metti l'impasto in una ciotola unta, copri con un panno umido e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino a quando non raddoppia di dimensione.
- 6
Una volta lievitato, sgonfia delicatamente l'impasto e modellalo in dischi piatti di circa 1 cm di spessore.
- 7
Cuoci i dischi in una padella calda e asciutta a fuoco medio per circa 5-7 minuti per lato fino a doratura e cottura completa.
- 8
Servi caldo con miele, burro o marmellate a piacere.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
7g
Carboidrati
60g
Proteine
10g
Disponibile in
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Youssef Benali
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
7g
Carboidrati
60g
Proteine
10g
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