Mantı
Zeynep Kaya
9 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los ricos sabores del Mantı, dumplings turcos rellenos de carne molida sazonada y cebollas, servidos con una cucharada de yogur cremoso. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con seres queridos.
IngredientesIngredientes
- 260 g harina de trigo
- 1 huevo grande
- 125 ml agua
- 250 g carne de res molida
- 1 cebolla mediana
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
- 60 ml yogur
Preparación
- 1
En un tazón grande, combina la harina, el huevo y el agua para formar una masa. Amasa durante unos 5 minutos hasta que esté suave.
- 2
En otro tazón, mezcla la carne de res molida, la cebolla picada, la sal y la pimienta negra hasta que estén bien combinados.
- 3
Extiende la masa sobre una superficie enharinada hasta que tenga un grosor de aproximadamente 3 mm. Corta en cuadrados pequeños (aproximadamente 5 cm cada uno).
- 4
Coloca una pequeña cantidad de la mezcla de carne en el centro de cada cuadrado. Dobla el cuadrado en un triángulo y pellizca los bordes para sellar.
- 5
Lleva a ebullición una olla con agua salada. Suavemente, deja caer los mantı en el agua y cocina durante unos 5-7 minutos hasta que floten.
- 6
Con una espumadera, retira los mantı del agua y sirve caliente, cubiertos con yogur.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Zeynep Kaya
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
