Mantı

Mantı

Z

Zeynep Kaya

9 feb 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los ricos sabores del Mantı, dumplings turcos rellenos de carne molida sazonada y cebollas, servidos con una cucharada de yogur cremoso. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con seres queridos.

Ingredientes

  • 260 g harina de trigo
  • 1 huevo grande
  • 125 ml agua
  • 250 g carne de res molida
  • 1 cebolla mediana
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 60 ml yogur

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina la harina, el huevo y el agua para formar una masa. Amasa durante unos 5 minutos hasta que esté suave.

  2. 2

    En otro tazón, mezcla la carne de res molida, la cebolla picada, la sal y la pimienta negra hasta que estén bien combinados.

  3. 3

    Extiende la masa sobre una superficie enharinada hasta que tenga un grosor de aproximadamente 3 mm. Corta en cuadrados pequeños (aproximadamente 5 cm cada uno).

  4. 4

    Coloca una pequeña cantidad de la mezcla de carne en el centro de cada cuadrado. Dobla el cuadrado en un triángulo y pellizca los bordes para sellar.

  5. 5

    Lleva a ebullición una olla con agua salada. Suavemente, deja caer los mantı en el agua y cocina durante unos 5-7 minutos hasta que floten.

  6. 6

    Con una espumadera, retira los mantı del agua y sirve caliente, cubiertos con yogur.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.8 · 35 valoraciones

Comentarios

T
Themba Mthembu15/2/2026

Really enjoyed making this!

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