Manduguk

Manduguk

Y

Ye-jun Jung

10 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de un reconfortante tazón de Manduguk, una sopa tradicional coreana de dumplings repleta de sabroso carne de res, tofu y cebollitas frescas. Ideal para cenas acogedoras entre semana o reuniones familiares especiales.

Ingredientes

  • 260 g harina de trigo
  • 125 ml agua
  • 250 g carne de res molida
  • 125 g tofu
  • 100 g cebollas verdes picadas
  • 2 EL salsa de soja
  • 1 c. de té ajo
  • 1000 ml caldo de res

Preparación

  1. 1

    En un tazón, combina la harina y el agua para crear una masa suave. Amasa durante unos 5 minutos, luego cubre con un paño húmedo.

  2. 2

    En otro tazón, mezcla la carne de res molida, el tofu desmenuzado, las cebollas verdes picadas, la salsa de soja y el ajo picado hasta que estén bien combinados.

  3. 3

    Divide la masa en pequeñas porciones y estira cada porción en círculos delgados de aproximadamente 8 cm de diámetro.

  4. 4

    Coloca una pequeña cucharada de la mezcla de carne en el centro de cada círculo de masa. Doble y pliega los bordes para sellar los dumplings herméticamente.

  5. 5

    Lleva el caldo de res a ebullición en una olla grande. Agrega los dumplings y cocina durante unos 10-15 minutos, hasta que floten a la superficie y estén cocidos.

  6. 6

    Sirve el Manduguk caliente, sirviendo el caldo y los dumplings en tazones. Decora con cebollas verdes adicionales si lo deseas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.8 · 9 valoraciones

Comentarios

W
Wati Saputra13/2/2026

Making manduguk is a fun and delicious way to enjoy homemade dumplings in soup.

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