Manduguk
Ye-jun Jung
10 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de un reconfortante tazón de Manduguk, una sopa tradicional coreana de dumplings repleta de sabroso carne de res, tofu y cebollitas frescas. Ideal para cenas acogedoras entre semana o reuniones familiares especiales.
IngredientesIngredientes
- 260 g harina de trigo
- 125 ml agua
- 250 g carne de res molida
- 125 g tofu
- 100 g cebollas verdes picadas
- 2 EL salsa de soja
- 1 c. de té ajo
- 1000 ml caldo de res
Preparación
- 1
En un tazón, combina la harina y el agua para crear una masa suave. Amasa durante unos 5 minutos, luego cubre con un paño húmedo.
- 2
En otro tazón, mezcla la carne de res molida, el tofu desmenuzado, las cebollas verdes picadas, la salsa de soja y el ajo picado hasta que estén bien combinados.
- 3
Divide la masa en pequeñas porciones y estira cada porción en círculos delgados de aproximadamente 8 cm de diámetro.
- 4
Coloca una pequeña cucharada de la mezcla de carne en el centro de cada círculo de masa. Doble y pliega los bordes para sellar los dumplings herméticamente.
- 5
Lleva el caldo de res a ebullición en una olla grande. Agrega los dumplings y cocina durante unos 10-15 minutos, hasta que floten a la superficie y estén cocidos.
- 6
Sirve el Manduguk caliente, sirviendo el caldo y los dumplings en tazones. Decora con cebollas verdes adicionales si lo deseas.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Making manduguk is a fun and delicious way to enjoy homemade dumplings in soup.
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Ye-jun Jung
10 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
