Mandu

Mandu

S

Soo-jin Kang

10 feb 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los deliciosos sabores de los Mandu coreanos, rellenos de sabroso cerdo molido y cebollas verdes frescas, todo envuelto en una masa tierna. Perfectos para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con amigos y familiares.

Ingredientes

  • 260 g harina de trigo
  • 250 g carne de cerdo molida
  • 100 g cebollas verdes picadas
  • 1 c. a sopa salsa de soja
  • 1 c. de té aceite de sésamo

Preparación

  1. 1

    En un tazón, combina la harina con una pizca de sal y suficiente agua para formar una masa suave. Amasa durante unos 5-10 minutos hasta que esté elástica.

  2. 2

    Cubre la masa con un paño húmedo y déjala reposar durante 20 minutos.

  3. 3

    En otro tazón, mezcla la carne de cerdo molida, las cebollas verdes picadas, la salsa de soja y el aceite de sésamo hasta que estén bien combinados.

  4. 4

    Divide la masa reposada en pequeñas bolas, luego extiende cada bola en un círculo delgado sobre una superficie enharinada.

  5. 5

    Coloca una cucharada del relleno en el centro de cada círculo, dobla la masa para crear una forma de media luna y pellizca los bordes para sellar.

  6. 6

    En una sartén grande, calienta un poco de aceite a fuego medio. Agrega los mandu y fríe durante unos 2-3 minutos de cada lado hasta que estén dorados.

  7. 7

    Agrega un chorrito de agua a la sartén, cubre y cocina al vapor durante otros 5 minutos o hasta que estén completamente cocidos.

  8. 8

    Sirve caliente con salsa para mojar, como salsa de soja mezclada con vinagre y copos de chile.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.8 · 41 valoraciones

Comentarios

S
Sakura Tanaka12/2/2026

Sounds delicious! Can't wait to try it!

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