Mandu
Soo-jin Kang
10 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i deliziosi sapori dei Mandu coreani, ripieni di succulento maiale macinato e fresche cipolle verdi, avvolti in una pasta tenera. Perfetti per una cena accogliente in settimana o per una festa con amici e familiari.
IngredientiIngredienti
- 260 g farina 00
- 250 g maiale macinato
- 100 g cipollotti tritati
- 1 c. à soupe salsa di soia
- -17 °C olio di sesamo
Preparazione
- 1
In una ciotola, unisci la farina con un pizzico di sale e abbastanza acqua per formare un impasto liscio. Impasta per circa 5-10 minuti fino a ottenere un composto elastico.
- 2
Copri l'impasto con un panno umido e lascialo riposare per 20 minuti.
- 3
In un'altra ciotola, mescola il maiale macinato, i cipollotti tritati, la salsa di soia e l'olio di sesamo fino a ottenere un composto ben amalgamato.
- 4
Dividi l'impasto riposato in piccole palline, quindi stendi ogni pallina in un cerchio sottile su una superficie infarinata.
- 5
Metti un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio, piega l'impasto per creare una forma a mezzaluna e pizzica i bordi per sigillare.
- 6
In una grande padella, scalda un po' d'olio a fuoco medio. Aggiungi i mandu e friggi per circa 2-3 minuti su ciascun lato fino a doratura.
- 7
Aggiungi un po' d'acqua nella padella, copri e cuoci a vapore per altri 5 minuti o fino a cottura completa.
- 8
Servi caldo con una salsa per intingere, come salsa di soia mescolata con aceto e fiocchi di peperoncino.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Sounds delicious! Can't wait to try it!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Soo-jin Kang
10 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
