Mâncare de Mazăre

Mâncare de Mazăre

A

Andreea Ionescu

13 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

180 calories

Disfruta de los vibrantes sabores del Mâncare de Mazăre, un reconfortante plato rumano que resalta los dulces guisantes verdes y el aromático eneldo. Saborea este delicioso platillo como una cena nutritiva entre semana o como un acogedor acompañamiento en tu próxima reunión.

Ingredientes

  • 500 g guisantes verdes frescos o congelados
  • 1 cebolla grande
  • 100 ml aceite vegetal
  • 1 c. a sopa eneldo seco
  • sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5-7 minutos.

  3. 3

    Incorpora los guisantes verdes y cocina por 2-3 minutos adicionales.

  4. 4

    Vierte suficiente agua para cubrir los guisantes y lleva a ebullición.

  5. 5

    Reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante unos 15-20 minutos hasta que los guisantes estén tiernos.

  6. 6

    Añade el eneldo seco, sal y pimienta al gusto, mezclando bien.

  7. 7

    Retira del fuego y deja reposar unos minutos antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente como guarnición o plato principal ligero.

Nutrición por porción

180kcal
Calorías

Grasa

7g

Carbohidratos

30g

Proteína

5g

Disponible en

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4.7 · 12 valoraciones

Comentarios

J
Jack Smith14/2/2026

This Mâncare de Mazăre is super easy to whip up and tastes amazing!

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