Mâncare di Mazăre

Mâncare di Mazăre

A

Andreea Ionescu

13 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

180 calories

Gusta i sapori vivaci della Mâncare de Mazăre, un piatto romeno confortante che mette in risalto i dolci piselli verdi e l'aneto aromatico. Goditi questo delizioso piatto come una cena sana durante la settimana o come un contorno accogliente al tuo prossimo incontro.

Ingredienti

  • 500 g piselli verdi freschi o surgelati
  • 1 cipolla grande
  • 100 ml olio vegetale
  • 1 c. à soupe aneto secco
  • sale e pepe q.b.

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5-7 minuti.

  3. 3

    Unisci i piselli verdi e cuoci per ulteriori 2-3 minuti.

  4. 4

    Versa abbastanza acqua per coprire i piselli e porta a ebollizione.

  5. 5

    Riduci il fuoco al minimo e fai sobbollire per circa 15-20 minuti fino a quando i piselli sono teneri.

  6. 6

    Aggiungi l'aneto secco, il sale e il pepe a piacere, mescolando bene.

  7. 7

    Togli dal fuoco e lascia riposare per qualche minuto prima di servire.

  8. 8

    Servi caldo come contorno o piatto principale leggero.

Valori nutrizionali per porzione

180kcal
Calorie

Grassi

7g

Carboidrati

30g

Proteine

5g

Disponibile in

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4.7 · 12 valutazioni

Commenti

J
Jack Smith14/02/2026

This Mâncare de Mazăre is super easy to whip up and tastes amazing!

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