Maleeda

Maleeda

A

Ahmad Ahmadi

4 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Déjate llevar por los sabores dulces y a nuez de la Maleeda, un delicioso pan plano indio hecho con harina de trigo integral y aromatizado con cardamomo. Perfecto para un desayuno acogedor o una reunión festiva, es un deleite para los sentidos.

Ingredientes

  • 260 g harina de trigo integral
  • 250 ml agua
  • 250 ml leche
  • 100 g azúcar
  • 1 c. de té sal
  • 60 ml ghee o mantequilla clarificada
  • 75 g nueces picadas (almendras o pistachos)
  • 1 c. de té cardamomo molido

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, mezcla la harina de trigo integral y la sal.

  2. 2

    Agrega gradualmente el agua a la mezcla de harina, amasando hasta que se forme una masa suave. Déjala reposar durante 10 minutos.

  3. 3

    Extiende la masa reposada en discos pequeños, de aproximadamente 0.5 cm de grosor.

  4. 4

    En una sartén, calienta el ghee a fuego medio. Cocina cada disco durante aproximadamente 2-3 minutos de cada lado hasta que estén dorados.

  5. 5

    En una olla aparte, combina la leche, el azúcar y el cardamomo molido. Calienta hasta que el azúcar se disuelva.

  6. 6

    Rompe los discos cocidos en pedazos pequeños y colócalos en un plato de servir. Vierte la mezcla de leche caliente por encima.

  7. 7

    Decora con nueces picadas y sirve caliente. ¡Disfruta tu Maleeda!

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

50g

Proteína

10g

Disponible en

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