Mabuyu

Mabuyu

H

Halima Lyimo

9 feb 2026

|

Cocción

25 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de Mabuyu, un delicioso manjar de África Oriental que combina los ricos sabores de la mantequilla de maní y frutas secas, todo envuelto en copos de coco. Perfecto para un dulce refrigerio o un postre especial en reuniones.

Ingredientes

  • 130 g frutas secas (dátiles, pasas o albaricoques)
  • 250 ml mantequilla de maní
  • 200 g azúcar
  • 130 g nueces molidas (cacahuetes o anacardos)
  • 1 c. de té extracto de vainilla
  • 100 g copos de coco
  • 1 pizca sal

Preparación

  1. 1

    En un tazón, combina la mantequilla de maní, el azúcar y el extracto de vainilla hasta que estén bien mezclados.

  2. 2

    Agrega las frutas secas picadas, las nueces molidas, los copos de coco y una pizca de sal a la mezcla.

  3. 3

    Mezcla todos los ingredientes a fondo hasta que estén distribuidos uniformemente.

  4. 4

    Forra un molde para hornear con papel pergamino o engrásalo ligeramente.

  5. 5

    Transfiere la mezcla al molde preparado y presiónala uniformemente.

  6. 6

    Refrigera durante al menos 2 horas para permitir que la mezcla se endurezca.

  7. 7

    Una vez que esté firme, corta el Mabuyu en pequeños cuadrados o barras.

  8. 8

    Sirve frío o a temperatura ambiente como un delicioso bocadillo o postre.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

18g

Carbohidratos

40g

Proteína

10g

Disponible en

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4.7 · 29 valoraciones

Comentarios

F
Felix Mayer15/2/2026

Sounds delicious and unique!

L
Louis Martin11/2/2026

Deliciously sweet and nutty treat!

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