Maast-o-Khiar
Zahra Rahimi
7 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
0 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
150 calories
Descubre el refrescante sabor del Maast-o-Khiar, un dip persa de yogur y pepino infusionado con ajo y hierbas. Esta deliciosa y cremosa opción es perfecta para picnics de verano o como un vibrante acompañamiento en tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 260 g yogur natural
- 1 pepino mediano
- 1 c. a sopa menta seca
- 1 diente de ajo
- 1 c. a sopa sal
- 1 c. a sopa pimienta negra
- 2 c. a sopa eneldo fresco
- 1 c. a sopa aceite de oliva
Preparación
- 1
En un tazón, combina el yogur natural y el pepino finamente picado.
- 2
Agrega la menta seca, el ajo picado (si lo usas), la sal y la pimienta negra al tazón.
- 3
Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- 4
Prueba y ajusta la sazón, añadiendo más sal o pimienta si es necesario.
- 5
Si lo usas, incorpora el eneldo fresco picado para un sabor adicional.
- 6
Transfiere la mezcla a un plato de servir y rocía con aceite de oliva si lo deseas.
- 7
Refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir para un mejor sabor.
- 8
Sirve frío como un acompañamiento refrescante o como un dip con pan o verduras.
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
10g
Proteína
8g
Disponible en
Valora esta receta
Comentarios
Refreshing and creamy, perfectly balanced!
Explorar recetas
¿Te encanta cocinar?
Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.
Zahra Rahimi
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
10g
Proteína
8g
Disponible en
