Lenguas de Bacalao

Lenguas de Bacalao

E

Ethan Tremblay

5 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta del sabor único de las lenguas de bacalao, ligeramente empanizadas y fritas hasta alcanzar una dorada perfección, acompañadas de un limón jugoso y perejil fresco. Ideal para una cena acogedora entre semana o un festín especial de mariscos.

Ingredientes

  • 500 g lenguas de bacalao
  • 130 g harina de trigo
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 250 ml aceite vegetal
  • 1 unidad limón en gajos
  • 1 c. de sopa perejil

Preparación

  1. 1

    Enjuaga las lenguas de bacalao bajo agua fría y sécalas con toallas de papel.

  2. 2

    En un tazón poco profundo, mezcla la harina, la sal y la pimienta negra.

  3. 3

    Reboza cada lengua de bacalao en la mezcla de harina, asegurándote de que estén bien cubiertas.

  4. 4

    En una sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

  5. 5

    Fríe las lenguas de bacalao en el aceite caliente durante unos 2-3 minutos de cada lado, o hasta que estén doradas y crujientes.

  6. 6

    Con una espumadera, transfiere las lenguas de bacalao fritas a un plato forrado con toallas de papel para escurrir el exceso de aceite.

  7. 7

    Sirve caliente, decorado con perejil picado y gajos de limón al lado.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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