Ladoo

Ladoo

F

Fatima Hassan

20 feb 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

12 Personas

Calorías

180 calories

Ingredientes

  • 260 g harina de garbanzo (besan)
  • 250 ml ghee (mantequilla clarificada)
  • 200 g azúcar en polvo
  • 1 c. de té polvo de cardamomo
  • 60 g nueces picadas (almendras, anacardos)
  • 2 c. a sopa leche

Preparación

  1. 1

    En una cacerola de fondo grueso, calienta el ghee a fuego medio hasta que se derrita.

  2. 2

    Agrega la harina de garbanzo (besan) al ghee y tuéstala, revolviendo continuamente durante unos 5-7 minutos hasta que se vuelva dorada y aromática.

  3. 3

    Retira la cacerola del fuego y deja que la mezcla se enfríe ligeramente.

  4. 4

    Una vez que la mezcla esté tibia, agrega el azúcar en polvo, el polvo de cardamomo y las nueces picadas. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén combinados.

  5. 5

    Si la mezcla está demasiado seca, agrega leche, una cucharadita a la vez, hasta que alcance una consistencia que te permita formar bolitas.

  6. 6

    Engrasa tus palmas con ghee y toma pequeñas porciones de la mezcla para formar bolitas redondas (ladoo).

  7. 7

    Coloca los ladoos en un plato y déjalos enfriar completamente antes de servir.

Nutrición por porción

180kcal
Calorías

Grasa

10g

Carbohidratos

20g

Proteína

3g

Disponible en

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