Laddu

Laddu

F

Fatima Hossain

5 feb 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

10 Personas

Calorías

250 calories

Deléitate con los sabores dulces y nuez de Laddu, un dulce tradicional indio hecho con harina de garbanzo, jaggery y cardamomo aromático. Perfecto para ocasiones festivas o una acogedora merienda por la tarde con té.

Ingredientes

  • 130 g harina de garbanzo (besan)
  • 200 g jaggery (gud)
  • 60 ml ghee
  • 1/2 c. de té polvo de cardamomo
  • 30 g anacardos
  • 40 g pasas
  • 60 ml agua

Preparación

  1. 1

    En una sartén, calienta el ghee a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la harina de garbanzo (besan) y tuéstala durante unos 5-7 minutos hasta que se vuelva dorada y emita un aroma a nuez.

  3. 3

    En una olla aparte, disuelve el jaggery rallado en agua a fuego bajo para hacer un jarabe.

  4. 4

    Una vez que el jaggery se haya disuelto, agrega el jarabe a la harina de garbanzo tostada y mezcla bien.

  5. 5

    Agrega el polvo de cardamomo, los anacardos picados y las pasas, mezclando a fondo hasta que estén combinados.

  6. 6

    Retira la mezcla del fuego y déjala enfriar un poco.

  7. 7

    Mientras aún esté tibia, forma la mezcla en pequeñas bolas (laddus) usando tus manos.

  8. 8

    Deja que los laddus se enfríen completamente antes de servir.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

10g

Carbohidratos

35g

Proteína

6g

Disponible en

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