Kuru Fasulye

Kuru Fasulye

H

Huseyin Celik

9 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los sabores reconfortantes del Kuru Fasulye, un guiso tradicional turco de frijoles cocido a fuego lento con ajo aromático, cebollas y un toque de especias. Ideal para una cena acogedora entre semana o una comida reconfortante con amigos.

Ingredientes

  • 130 g frijoles blancos secos
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 unidad cebolla mediana
  • 2 dientes ajo
  • 15 g pasta de tomate
  • 500 ml agua
  • 1 c. de té hojuelas de pimiento rojo
  • al gusto sal y pimienta

Preparación

  1. 1

    Remoja los frijoles blancos secos en agua durante la noche. Escurre y enjuaga antes de cocinar.

  2. 2

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida.

  3. 3

    Agrega el ajo picado y sofríe por un minuto más hasta que esté fragante.

  4. 4

    Incorpora la pasta de tomate, las hojuelas de pimiento rojo y los frijoles remojados. Mezcla bien para cubrir los frijoles.

  5. 5

    Vierte el agua o caldo de verduras. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento durante unos 60-70 minutos, o hasta que los frijoles estén tiernos.

  6. 6

    Sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina por 10 minutos adicionales, revolviendo ocasionalmente.

  7. 7

    Sirve caliente, idealmente con arroz o pan crujiente.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.7 · 17 valoraciones

Comentarios

P
Peter Ochieng15/2/2026

Everyone loved the hearty flavor, and it's so easy to make for dinner!

L
Lucas Dubois10/2/2026

I loved how the olive oil added a rich flavor to the Kuru Fasulye.

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