Fagioli Bianchi Secchi

Fagioli Bianchi Secchi

H

Huseyin Celik

9 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori avvolgenti del Kuru Fasulye, un tradizionale stufato di fagioli turco cotto a fuoco lento con aglio aromatico, cipolle e un pizzico di spezie. Perfetto per una cena accogliente in settimana o un pasto confortante con gli amici.

Ingredienti

  • 130 g fagioli bianchi secchi
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 15 g concentrato di pomodoro
  • 500 ml acqua
  • 1 c. da tè fiocchi di peperoncino rosso
  • Sale e pepe a piacere

Preparazione

  1. 1

    Metti in ammollo i fagioli bianchi secchi in acqua per tutta la notte. Scola e risciacqua prima di cuocere.

  2. 2

    In una pentola grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa trasparente.

  3. 3

    Aggiungi l'aglio tritato e soffriggi per un altro minuto fino a quando è fragrante.

  4. 4

    Incorpora il concentrato di pomodoro, i fiocchi di peperoncino rosso e i fagioli ammollati. Mescola bene per rivestire i fagioli.

  5. 5

    Versa l'acqua o il brodo vegetale. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per circa 60-70 minuti, o fino a quando i fagioli sono teneri.

  6. 6

    Condire con sale e pepe a piacere. Cuoci per altri 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  7. 7

    Servire caldo, idealmente con riso o pane croccante.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.7 · 17 valutazioni

Commenti

P
Peter Ochieng15/02/2026

Everyone loved the hearty flavor, and it's so easy to make for dinner!

L
Lucas Dubois10/02/2026

I loved how the olive oil added a rich flavor to the Kuru Fasulye.

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