Kuku Sabzi
Maryam Karimi
7 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
290 calories
Disfruta de los vibrantes sabores del Kuku Sabzi, una frittata persa de hierbas repleta de perejil fresco, cilantro y eneldo, perfecta para un brunch acogedor o una cena ligera que celebra la abundancia de la primavera.
IngredientesIngredientes
- 5 huevos huevos grandes
- 130 g hierbas frescas (perejil, cilantro, eneldo)
- 130 g espinacas
- 2 EL aceite de oliva
- 1 c. de té sal
- 0.5 c. de té pimienta negra
- 1 c. de té cúrcuma
- 60 g nueces
Preparación
- 1
En un tazón, bate los huevos hasta que estén bien combinados.
- 2
Agrega las hierbas picadas, las espinacas, la sal, la pimienta negra y la cúrcuma a la mezcla de huevos y mezcla bien.
- 3
Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.
- 4
Vierte la mezcla de huevos y hierbas en la sartén, extendiéndola de manera uniforme.
- 5
Cocina durante unos 5-7 minutos, o hasta que la parte inferior esté cuajada, luego voltea suavemente para cocinar el otro lado durante otros 3-5 minutos.
- 6
Una vez que ambos lados estén cocidos y dorados, retira del fuego.
- 7
Déjalo enfriar un poco antes de cortarlo en porciones y servir.
- 8
Opcionalmente, espolvorea nueces picadas por encima antes de servir.
Nutrición por porción
Grasa
22g
Carbohidratos
10g
Proteína
12g
Disponible en
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Maryam Karimi
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
22g
Carbohidratos
10g
Proteína
12g
Disponible en
