Kuku Sabzi

Kuku Sabzi

M

Maryam Karimi

7 feb 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

290 calories

Disfruta de los vibrantes sabores del Kuku Sabzi, una frittata persa de hierbas repleta de perejil fresco, cilantro y eneldo, perfecta para un brunch acogedor o una cena ligera que celebra la abundancia de la primavera.

Ingredientes

  • 5 huevos huevos grandes
  • 130 g hierbas frescas (perejil, cilantro, eneldo)
  • 130 g espinacas
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 c. de té sal
  • 0.5 c. de té pimienta negra
  • 1 c. de té cúrcuma
  • 60 g nueces

Preparación

  1. 1

    En un tazón, bate los huevos hasta que estén bien combinados.

  2. 2

    Agrega las hierbas picadas, las espinacas, la sal, la pimienta negra y la cúrcuma a la mezcla de huevos y mezcla bien.

  3. 3

    Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.

  4. 4

    Vierte la mezcla de huevos y hierbas en la sartén, extendiéndola de manera uniforme.

  5. 5

    Cocina durante unos 5-7 minutos, o hasta que la parte inferior esté cuajada, luego voltea suavemente para cocinar el otro lado durante otros 3-5 minutos.

  6. 6

    Una vez que ambos lados estén cocidos y dorados, retira del fuego.

  7. 7

    Déjalo enfriar un poco antes de cortarlo en porciones y servir.

  8. 8

    Opcionalmente, espolvorea nueces picadas por encima antes de servir.

Nutrición por porción

290kcal
Calorías

Grasa

22g

Carbohidratos

10g

Proteína

12g

Disponible en

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4.7 · 17 valoraciones

Comentarios

O
Olena Bondarenko10/2/2026

Absolutely loved this! Will make again.

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