Krupnik

Krupnik

S

Szymon Lewandowski

20 feb 2026

|

Cocción

60 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

220 calories

Ingredientes

  • 130 g cebada
  • 1 c. a sopa aceite de oliva
  • 1 unidad cebolla mediana
  • 2 unidad zanahorias
  • 2 tallos apio
  • 2000 ml caldo de verduras
  • 1 c. a sopa tomillo seco
  • 1 hoja laurel
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.

  3. 3

    Incorpora las zanahorias y el apio en rodajas, cocinando por 5 minutos adicionales.

  4. 4

    Añade la cebada, el caldo de verduras, el tomillo seco y la hoja de laurel. Lleva a ebullición.

  5. 5

    Reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante unos 45 minutos, o hasta que la cebada esté tierna.

  6. 6

    Retira la hoja de laurel y sazona con sal y pimienta al gusto.

  7. 7

    Sirve caliente, adornado con hierbas frescas si lo deseas.

Nutrición por porción

220kcal
Calorías

Grasa

4g

Carbohidratos

40g

Proteína

6g

Disponible en

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