Krupnik
Szymon Lewandowski
20 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
220 calories
IngredientiIngredienti
- 130 g orzo
- 1 c. à soupe olio d'oliva
- 1 cipolla media
- 2 carote
- 2 gambi di sedano
- 2000 ml brodo vegetale
- 1 c. à soupe timo essiccato
- 1 foglia di alloro
- a piacere sale
- a piacere pepe nero
Preparazione
- 1
Scalda l'olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida, circa 5 minuti.
- 3
Unisci le carote e il sedano affettati, cuocendo per ulteriori 5 minuti.
- 4
Aggiungi l'orzo, il brodo vegetale, il timo essiccato e la foglia di alloro. Porta a ebollizione.
- 5
Riduci il fuoco a basso e fai sobbollire per circa 45 minuti, o fino a quando l'orzo è tenero.
- 6
Rimuovi la foglia di alloro e condisci con sale e pepe a piacere.
- 7
Servi caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
40g
Proteine
6g
Disponibile in
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Szymon Lewandowski
20 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
40g
Proteine
6g
Disponibile in
