Kofta
Fatima Meziane
4 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los ricos sabores de la cocina del Medio Oriente con estas tiernas kofta, elaboradas con carne molida especiada y hierbas frescas. Perfectas para una cena entre semana o una reunión acogedora, acompañadas de pan de pita caliente y una salsa de tomate ácida.
IngredientesIngredientes
- 500 g carne de res molida
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 130 g perejil fresco
- 1 c. de té comino molido
- 1 c. de té páprika
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
- 2 EL aceite de oliva
- 250 ml salsa de tomate
Preparación
- 1
En un tazón grande, combina la carne de res molida, la cebolla picada, el ajo picado, el perejil picado, el comino, la páprika, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén completamente incorporados.
- 2
Forma la mezcla en pequeñas bolas, del tamaño de una pelota de golf, y reserva.
- 3
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las bolas de kofta a la sartén, cocinando hasta que estén doradas por todos lados, aproximadamente 8-10 minutos.
- 4
Una vez doradas, vierte la salsa de tomate sobre las koftas en la sartén. Cubre y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
- 5
Sirve caliente, decorado con perejil fresco adicional si lo deseas. Disfruta con pan o arroz.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Fatima Meziane
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
