Kofta

Kofta

F

Fatima Meziane

4 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los ricos sabores de la cocina del Medio Oriente con estas tiernas kofta, elaboradas con carne molida especiada y hierbas frescas. Perfectas para una cena entre semana o una reunión acogedora, acompañadas de pan de pita caliente y una salsa de tomate ácida.

Ingredientes

  • 500 g carne de res molida
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 130 g perejil fresco
  • 1 c. de té comino molido
  • 1 c. de té páprika
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 2 EL aceite de oliva
  • 250 ml salsa de tomate

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina la carne de res molida, la cebolla picada, el ajo picado, el perejil picado, el comino, la páprika, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén completamente incorporados.

  2. 2

    Forma la mezcla en pequeñas bolas, del tamaño de una pelota de golf, y reserva.

  3. 3

    En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las bolas de kofta a la sartén, cocinando hasta que estén doradas por todos lados, aproximadamente 8-10 minutos.

  4. 4

    Una vez doradas, vierte la salsa de tomate sobre las koftas en la sartén. Cubre y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.

  5. 5

    Sirve caliente, decorado con perejil fresco adicional si lo deseas. Disfruta con pan o arroz.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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