Jareesh

Jareesh

A

Abdullah Al-Ghamdi

12 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Experimenta los sabores reconfortantes del Jareesh, un plato tradicional de Oriente Medio hecho con pollo tierno, trigo partido y especias aromáticas. Perfecto para una cena acogedora entre semana que une a la familia.

Ingredientes

  • 130 g trigo jareesh (trigo partido)
  • 500 g pollo (o cordero)
  • 1000 ml agua
  • 1 cebolla mediana
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 30 g ghee (o mantequilla)
  • 1 c. de té canela molida

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, combina el trigo jareesh remojado, el pollo (o cordero) y el agua.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada, la sal y la pimienta negra a la olla y lleva a ebullición a fuego medio.

  3. 3

    Una vez que hierva, reduce el fuego y cubre la olla. Deja cocinar a fuego lento durante unos 60 minutos o hasta que la carne esté tierna.

  4. 4

    Con una cuchara de madera o una batidora de inmersión, mezcla la preparación hasta que el trigo se descomponga y la consistencia sea cremosa.

  5. 5

    Agrega el ghee (o mantequilla) y la canela molida, mezclando bien para combinar. Deja cocinar a fuego lento durante 10 minutos más.

  6. 6

    Retira del fuego y deja reposar durante unos minutos antes de servir.

  7. 7

    Sirve caliente, decorado con ghee adicional si lo deseas, y disfruta de tu Jareesh.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

Valora esta receta

4.6 · 19 valoraciones

Comentarios

J
Jack Smith13/2/2026

The family was thrilled with the jareesh; it brought everyone together for a warm, hearty meal.

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Español|Deutsch|Français|Italiano