Jareesh
Abdullah Al-Ghamdi
12. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
90 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Erleben Sie die herzlichen Aromen von Jareesh, einem traditionellen Gericht aus dem Nahen Osten, zubereitet mit zartem Hähnchen, geschrotetem Weizen und aromatischen Gewürzen. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, das die Familie zusammenbringt.
ZutatenZutaten
- 130 g Jareesh-Weizen (geschroteter Weizen)
- 500 g Hähnchen (oder Lamm)
- 1000 ml Wasser
- 1 Stück mittelgroße Zwiebel
- 1 tl Salz
- 1 tl schwarzer Pfeffer
- 30 g Ghee (oder Butter)
- 1 tl gemahlener Zimt
Zubereitung
- 1
In einem großen Topf das eingeweichte Jareesh-Weizen, Hähnchen (oder Lamm) und Wasser kombinieren.
- 2
Die gehackte Zwiebel, Salz und schwarzen Pfeffer in den Topf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
- 3
Sobald es kocht, die Hitze reduzieren und den Topf abdecken. Etwa 60 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
- 4
Mit einem Holzlöffel oder einem Stabmixer die Mischung umrühren, bis der Weizen zerbrochen ist und die Konsistenz cremig wird.
- 5
Ghee (oder Butter) und gemahlenen Zimt hinzufügen und gut vermischen. Weitere 10 Minuten köcheln lassen.
- 6
Vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor es serviert wird.
- 7
Heiß servieren, nach Belieben mit zusätzlichem Ghee garnieren und genießen Sie Ihr Jareesh!
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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The family was thrilled with the jareesh; it brought everyone together for a warm, hearty meal.
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Abdullah Al-Ghamdi
12. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
