Ensalada Israelí

Ensalada Israelí

M

Maya Friedman

7 feb 2026

|

Cocción

5 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

150 calories

Ilumina tu día con una refrescante ensalada israelí, repleta de pepinos crujientes, tomates jugosos y un toque de limón. Este vibrante plato es perfecto para un almuerzo ligero o como un acompañamiento colorido en tu próxima reunión.

Ingredientes

  • 260 g pepino
  • 260 g tomates
  • 150 g pimiento rojo
  • 60 g perejil
  • 1 unidad limón
  • 45 ml aceite de oliva
  • 1 c. de té sal
  • 1/2 c. de té pimienta negra

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina el pepino picado, los tomates picados, el pimiento rojo picado y el perejil picado.

  2. 2

    En un tazón pequeño separado, bate el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.

  3. 3

    Vierte el aderezo sobre las verduras picadas y mezcla para combinar uniformemente.

  4. 4

    Prueba y ajusta el sazonado si es necesario, añadiendo más sal o pimienta al gusto.

  5. 5

    Deja reposar la ensalada durante unos minutos para permitir que los sabores se mezclen.

  6. 6

    Sirve inmediatamente como un acompañamiento refrescante o una comida ligera.

Nutrición por porción

150kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

10g

Proteína

3g

Disponible en

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4.8 · 4 valoraciones

Comentarios

A
Ananya Singh14/2/2026

Sounds fresh and delicious! Enjoy!

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