Ensalada de Mar
Lorenzo Marino
7 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Sumérgete en los vibrantes sabores del Mediterráneo con esta Insalata di Mare, que presenta calamares tiernos, camarones jugosos y mejillones frescos, todo mezclado con un toque de limón y tomates cherry maduros. Perfecta para una cena ligera de verano o como un elegante aperitivo en tu próxima reun
IngredientesIngredientes
- 200 g calamares, limpios y en rodajas
- 200 g camarones, pelados y desvenados
- 200 g mejillones, limpios
- 250 ml tomates cherry, cortados por la mitad
- 1 limón, exprimido
- 3 EL aceite de oliva virgen extra
- 1 c. de té perejil fresco, picado
- sal y pimienta negra al gusto
Preparación
- 1
En una olla grande con agua hirviendo y sal, cocina los calamares, camarones y mejillones durante 3-5 minutos hasta que estén completamente cocidos. Escurre y deja enfriar.
- 2
En un tazón grande, combina los tomates cherry cortados por la mitad con los mariscos cocidos.
- 3
Agrega el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta al tazón y mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes de manera uniforme.
- 4
Decora con el perejil picado y dale una última mezcla.
- 5
Deja reposar la ensalada durante unos 10 minutos antes de servir para permitir que los sabores se integren.
- 6
Sirve fría o a temperatura ambiente como un aperitivo refrescante o plato principal.
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
15g
Proteína
30g
Disponible en
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This was super easy and delicious!
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Lorenzo Marino
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
15g
Proteína
30g
Disponible en
