Ikra
Anna Popov
12 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
150 calories
Disfruta de los vibrantes sabores de la Ikra, una deliciosa crema de Europa del Este hecha con berenjenas asadas, pimientos y tomates. Perfecta como aperitivo o comida ligera, es un cálido abrazo para tus papilas gustativas en cualquier época del año.
IngredientesIngredientes
- 250 g berenjena mediana
- 150 g pimiento morrón mediano
- 200 g cebolla grande
- 2 dientes ajo
- 250 g tomates medianos
- 30 ml aceite vegetal
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
- 1 c. a sopa perejil fresco
Preparación
- 1
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.
- 3
Incorpora el ajo picado y cocina por un minuto adicional hasta que esté fragante.
- 4
Añade la berenjena y el pimiento morrón en cubos. Cocina, revolviendo con frecuencia, durante unos 10 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.
- 5
Incorpora los tomates picados y sazona con sal y pimienta negra. Cocina a fuego lento durante otros 10 minutos hasta que la mezcla espese.
- 6
Retira del fuego y deja enfriar ligeramente antes de mezclar hasta obtener una mezcla suave si lo deseas, o deja en trozos para una textura rústica.
- 7
Sirve caliente, decorado con perejil picado.
Nutrición por porción
Grasa
7g
Carbohidratos
20g
Proteína
3g
Disponible en
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So delicious, will make again!
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Anna Popov
12 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
7g
Carbohidratos
20g
Proteína
3g
Disponible en
