Ikra

Ikra

A

Anna Popov

12 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

150 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de la Ikra, una deliciosa crema de Europa del Este hecha con berenjenas asadas, pimientos y tomates. Perfecta como aperitivo o comida ligera, es un cálido abrazo para tus papilas gustativas en cualquier época del año.

Ingredientes

  • 250 g berenjena mediana
  • 150 g pimiento morrón mediano
  • 200 g cebolla grande
  • 2 dientes ajo
  • 250 g tomates medianos
  • 30 ml aceite vegetal
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 1 c. a sopa perejil fresco

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y cocina por un minuto adicional hasta que esté fragante.

  4. 4

    Añade la berenjena y el pimiento morrón en cubos. Cocina, revolviendo con frecuencia, durante unos 10 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.

  5. 5

    Incorpora los tomates picados y sazona con sal y pimienta negra. Cocina a fuego lento durante otros 10 minutos hasta que la mezcla espese.

  6. 6

    Retira del fuego y deja enfriar ligeramente antes de mezclar hasta obtener una mezcla suave si lo deseas, o deja en trozos para una textura rústica.

  7. 7

    Sirve caliente, decorado con perejil picado.

Nutrición por porción

150kcal
Calorías

Grasa

7g

Carbohidratos

20g

Proteína

3g

Disponible en

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4.6 · 19 valoraciones

Comentarios

A
Ali Al Hashimi14/2/2026

So delicious, will make again!

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