Hummus

Hummus

F

Fatima Al Mazrouei

9 feb 2026

|

Cocción

0 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

175 calories

Descubre la cremosidad y el sabor a nuez del hummus casero, con vibrantes notas de limón y ajo. Ideal para un snack saludable, un aperitivo o como un delicioso complemento para tu próxima reunión.

Ingredientes

  • 150 g garbanzos cocidos
  • 2 EL tahini
  • 2 EL jugo de limón
  • 1 diente ajo
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita sal
  • 2 EL agua

Preparación

  1. 1

    En un procesador de alimentos, combina los garbanzos cocidos, tahini, jugo de limón, ajo picado y sal.

  2. 2

    Procesa hasta que la mezcla esté suave, raspando los lados según sea necesario.

  3. 3

    Mientras mezclas, vierte el aceite de oliva en un chorrito y continúa mezclando hasta que esté completamente incorporado.

  4. 4

    Si el hummus está demasiado espeso, añade agua una cucharada a la vez hasta alcanzar la consistencia deseada.

  5. 5

    Prueba y ajusta la sazón, añadiendo más sal o jugo de limón si es necesario.

  6. 6

    Transfiere el hummus a un tazón para servir y rocía un poco de aceite de oliva extra por encima.

  7. 7

    Sirve con pan de pita, palitos de verduras o como un untable.

Nutrición por porción

175kcal
Calorías

Grasa

10g

Carbohidratos

15g

Proteína

6g

Disponible en

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4.8 · 13 valoraciones

Comentarios

S
Sakura Tanaka13/2/2026

Sounds delicious and healthy!

E
Emily Thomas11/2/2026

Sounds delicious and healthy!

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