Hummus
Fatima Al Mazrouei
9 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
0 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
175 calories
Descubre la cremosidad y el sabor a nuez del hummus casero, con vibrantes notas de limón y ajo. Ideal para un snack saludable, un aperitivo o como un delicioso complemento para tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 150 g garbanzos cocidos
- 2 EL tahini
- 2 EL jugo de limón
- 1 diente ajo
- 2 EL aceite de oliva
- 1/2 cucharadita sal
- 2 EL agua
Preparación
- 1
En un procesador de alimentos, combina los garbanzos cocidos, tahini, jugo de limón, ajo picado y sal.
- 2
Procesa hasta que la mezcla esté suave, raspando los lados según sea necesario.
- 3
Mientras mezclas, vierte el aceite de oliva en un chorrito y continúa mezclando hasta que esté completamente incorporado.
- 4
Si el hummus está demasiado espeso, añade agua una cucharada a la vez hasta alcanzar la consistencia deseada.
- 5
Prueba y ajusta la sazón, añadiendo más sal o jugo de limón si es necesario.
- 6
Transfiere el hummus a un tazón para servir y rocía un poco de aceite de oliva extra por encima.
- 7
Sirve con pan de pita, palitos de verduras o como un untable.
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
15g
Proteína
6g
Disponible en
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Fatima Al Mazrouei
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
15g
Proteína
6g
Disponible en
