Hummus
Sara Abdel
6 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de la cremosidad y el sabor a nuez del hummus casero, una delicia de Oriente Medio hecha con garbanzos, tahini y un toque de ajo. Perfecto para un snack saludable o como un vibrante aperitivo en tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 150 g garbanzos cocidos
- 60 ml tahini
- 2 EL jugo de limón fresco
- 1 diente ajo
- 2 EL aceite de oliva
- 2 g comino molido
- al gusto sal
- agua necesaria agua
Preparación
- 1
En un procesador de alimentos, combina los garbanzos cocidos, tahini, jugo de limón y ajo.
- 2
Mezcla la mezcla hasta que esté suave, añadiendo agua gradualmente para alcanzar la consistencia deseada.
- 3
Mientras mezclas, vierte el aceite de oliva y añade comino molido y sal al gusto.
- 4
Continúa mezclando hasta que el hummus esté cremoso y bien combinado.
- 5
Transfiere el hummus a un tazón para servir, rocía con un poco más de aceite de oliva y espolvorea con pimentón o perejil fresco si lo deseas.
- 6
Sirve con pan de pita, verduras frescas o úsalo como un untable.
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
30g
Proteína
12g
Disponible en
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Sara Abdel
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
30g
Proteína
12g
Disponible en
